总是饿，可能是胃酸分泌过多导致的，可以服用硫糖铝、奥美拉唑进行治疗。也可能是由于糖尿病或者甲亢导致的，这属于消耗性疾病，这就需要去医院进行血糖检查。运动量过大，消化系统较好，也会经常饿。平时多吃点高营养的食物，少食多餐，不要过量运动，防止辛辣刺激性食物，避免胃酸过多分泌，导致经常性饥饿，同时刺激到胃粘膜，使胃粘膜受到损伤。