总是感冒是由于身体抵抗力比较低造成的，免疫力低一旦受到病毒或者是细菌的侵入，就会表现出感冒的症状。想要预防感冒，首先需要提高自身的免疫力，可以多运动，注意加强营养，多吃新鲜的水果、蔬菜，都是能够提高免疫力的。此外也可以服用一些提高免疫力的药物，免疫力提高了感冒自然就少了。