你好，胸闷睡不着，要注意空气流通，不要多虑，保持心态平和，睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐，养成较规律的生活习惯，睡不着建议可以用体魄金中药助眠枕来治理，含有药材沉香、灵香草、夜交藤等中药材，都是安神助睡眠的。