来月经期间不宜食用巧克力，是因为巧克力里面含有可可碱，可以使人兴奋，因此会导致情绪特别不稳定的情况。在月经期间，由于免疫力下降，特别容易导致着凉感冒，而且情绪也容易低沉。这个时候是不适合吃巧克力的。月经期间防止吃寒性的食物，多吃一些温补的，可以缓解痛经的症状。而且还要注意腹部保暖，不能着凉的。