落枕一般有两个原因：第一就是受凉，如果在睡觉时开了窗户或者是开空调，颈部周围的肌肉被风吹到，这时就会出现颈部周围肌肉的急性的损伤，就会出现肌肉的肿胀，颈部固定于某个姿势。第二个原因就是睡觉姿势的不正确，或者是睡觉时枕头过高。如果睡觉姿势不正确，或者是枕头过高，颈部周围的肌肉就会在某一个位置长期的受力，从而出现肌肉的急性损伤，而出现颈部周围肌肉疼痛，颈部活动的受限。这就是落枕常见的两个原因。