人体感觉不到饥饿的主要原因是肠胃表现出了问题。主要是因为吃的食物太精细，脂肪、蛋白质和糖含量高，能量高，如肉、蛋、牛奶、鱼、海鲜、甜食、精米和精面。如果长期吃这些难以消化分解的食物，一般人在吃了一顿饱饭后一天都不会感到饿。此外，现代人喜欢享受，不喜欢运动，这样他们消耗的能量和营养就很少。一方面，他们吃得更多，另一方面，他们消耗的能量少。人体所需的能量和营养不平衡，因此肠胃不会感到饥饿。对这样的人来说，如果他们不饿就吃饭，能量就不会耗尽，人体会变胖，血脂会上升，血糖也会上升，最终造成高血压、心脑血管疾病。