生长性疼痛，一般好发于青春期的少年，主要原因是因为青春期的少年正处于身体发育的时候，此时的身高会快速增长，因此局部的骨膜会受到牵拉导致影响，因此属于正常的生理性的疼痛，这种现象只需要等到孩子身高停止生长，疼痛即可缓解。因此青春期的孩子可以多吃含有钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋等，或者直接补充钙片，能够有效缓解生长性疼痛，同时保证良好的睡眠。