严重便秘主要是便意较少、便次少，还有排便比较费力、不顺畅，而且有些人可能上完厕所后回来，还是觉得想上厕所，有一种排不尽感。排出来的大便也是水分较少，颜色比较深、僵硬，类似于羊粪。因此排便的时候，有些人可能会有肛周的疼痛，包括痔疮出血和干裂，严重的通常需要开塞露润滑，或者用灌肠的方法排便。否则可能长期都排不出大便，从而会出现腹胀、腹痛、食欲不振等症状。过分的可能还因为担心排便问题，而导致失眠、多梦、抑郁、焦虑等心理问题。防止便秘最主要，是要养成良好的生活习惯、饮食习惯，多饮水，多进食粗纤维食物和水果，养成定时排便的好习惯。