不拉大便的时间超过7天为便秘。便秘和生活习惯，精神心理因素，肠道的病、饮食习惯变等关系比较大。解决的办法，第一个就是要合理的膳食，增加饮食中的膳食纤维，养成良好的排便习惯。也可以用开塞露进行通便，还能喝点蜂蜜水润肠排便。