下肢的循环不好，正常表现为脚冷，更容易麻木。例如，脚底感觉像一根针，特别是在负重活动中，脚底有明显的疼痛，当接触到脚和腿的远端时，会有明显的寒意，寒风的刺激特别敏感。如果循环不好，会发生加重，有脚和脚踝肿胀，这主要是由于血液循环不良导致的。所以，在这个时候，我们必须加强腿部的血液循环，正常按摩腿部和足部，并能轻拍大腿两侧的经络。