你好根据你的描述来看考虑为不注意用眼卫生或熬夜长期使用电脑造成的建议你不要用手揉眼睛，可以用隔夜茶或菊花茶清洗眼睛，勤滴眼药水，晚上睡觉前可以用红霉素眼膏。少吃油腻辛辣刺激性食物，可以适当用干净毛巾热敷眼睛