上肢肌肉疼痛一般有可能是过度运动后导致的，如果长期没有运动，偶尔一次运动，可能就会导致乳酸堆积，导致肌肉疼痛。一般这种疼痛以酸痛为主，3~5天就可以完全恢复。还有一种可能是，导致肌肉拉伤和劳损产生的疼痛。急性期可以使用云南白药喷雾剂就可以缓解。只要不是特别严重，一般7~15天也可以自行恢复。