上环后的两周以内，尽量不要干重体力活，因为干重体力活，有可能会导致子宫的收缩，由于环不稳定，有可能会表现出环脱落，体力活只要是运用腹压的活就是体力活，也就是手提重物或者应用上下肢用力的活，都叫体力活。上环以后要注意休息，在两周以内也不能够同房，也有的人上环后会表现出不规则的阴道流血，也可能会表现出下腹部的坠痛，一般三个月以后，这些症状就会消失。生活中注意休息，不要熬夜，防止受寒，定期检查。