上环一个月了还没来月经先检查是否带环怀孕，建议早孕试纸测试一下。如果检查是阴性就排除怀孕了。一个月没有来月经考虑和带环有一定关系，环属于异物，带环后需要适应时间，可能会造成短时间的月经不调，再者如果女性紧张或是生活不规律、服用药物、劳累等也会影响月经周期，建议放松心情，多休息，如还是不来月经可以服用药物调理。