上热的症状主要包括头部发热、肺部发热、胃火、肾热等，下寒的症状主要包括胃寒、肺寒、脾胃虚寒、肾寒等，会造成患者阳气不足，容易表现出疲倦、四肢冰凉、唇色苍白、面色苍白、嗜睡、失眠多梦、腹泻、精神不振等表现。患者平时要注意保持良好的生活习惯，不能熬夜、少吃火锅、不要随意乱用清热泻火的药物，平时多增加运动。