上火出现舌头痛，中医所讲是由于心火所导致的，所以可以口服一些清热解毒的药物，例如板蓝根冲剂或者是清火栀麦片。患者出现上火舌头疼，建议患者不能够吃辛辣刺激性的食品，因为辛辣刺激性的食品会加重舌头疼痛严重。另外患者也不能够喝酒，喝酒的话不仅会舌头疼严重，而且舌面上还可能会出现一些溃破的现象。再者患者要放松心情，可以出去旅旅游，或者是找一些朋好友散步。