上火牙龈肿痛可以经过服用中成药或者中药来止痛治疗；可以服用的中成药有牛黄解毒丸、黄连上清片、清火丸等；常用的中药有石膏、升麻、黄芩、黄连、葛根、白芷等。此外还可以经过饮食和生活习惯来调理；饮食上多吃些苦菜、黄瓜、芹菜、苹果、火龙果等；生活上按时休息、多喝水、适当运动。