上火流鼻血时，可以用手捏住双侧鼻翼，具有压迫止血的作用。其次，多饮水，补充水分，能吃些泻火药、清热解毒药。保持室内环境空气湿润，鼻腔干燥时可以涂抹些润滑类的药膏，增加鼻腔血管弹性，可以降低流鼻血发生的几率。