经常上火的患者可以在日常的生活中多吃一些火龙、柚子、梨、枇杷等水果。而上火绝对不能吃的水果主要有芒果、荔枝，这些都是比较上火的，还有榴莲，榴莲比较温，比较补。可以使用清热泻火类的中药进行调理，要注意休息，避免劳累。