上火吃什么水果，根据不同的季节吃应季的水果来清火。比如说夏天，夏天的我们有一个很好的水果，就是西瓜。我们中医讲叫天生白虎汤，白虎汤就是石膏、知母，清热泻火的。夏天这种暑热之火，我们用它来避暑，西瓜。除了西瓜瓤，西瓜皮叫西瓜翠衣，这个清热效果也非常好。然后秋天这种火，一般是燥火，我们有应季的食物是梨，梨是润燥，清火，脾胃不好的人可以把梨煮一煮来吃。因此说，秋天我们吃润燥清火的梨，是比较好的食物。然后如果上火的人容易便秘，香蕉也是不错的选择。火龙果有一些润燥清火，猕猴桃也有一些清热润燥泻火的一个效果，主要是给大家建议一个梨，一个西瓜，但主要是应季而吃最好。