上火便秘可以经过中药配合饮食和生活方式来调理；可以服用的中药有麻子仁、番泻叶、大黄、郁李仁、生地、桃仁、黄芩等；也可以服用中成药治疗，例如麻仁润肠丸、黄连上清片、三黄片等。此外饮食上不要吃辛辣和肥腻的食物；多吃蔬菜和水果，例如香蕉、苹果、菠菜、油麦菜、芹菜等。