上火造成的头部皮肤长包考虑是皮肤毛囊炎或者脂溢性皮炎的症状，应当积极外用药物进行消炎、消肿、止痒对症治疗，常用的外用药物有新霉素乳膏、阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏等。在用外用药物治疗的同时防止再吃煎炒油炸和辛辣刺激性食物，多喝水，多吃绿叶蔬菜和水果，积极进行运动锻炼，保持大便通畅，并且注意局部皮肤清洁卫生。使用以上治疗措施后，头部皮肤上的包块依然没有消退时，病人可到皮肤科就医诊治。