上火了的话，如果你在火上吃水果，你应当吃一些清凉和降火的水果，如龙果、葡萄柚、梨、枇杷和枇杷。上火绝对不可以食用芒果、荔枝，这些都比较热，还有榴莲、榴莲比较暖和，比较互补。龙眼也是比较热的，这些都不适合吃，因此在平时的话能吃一些清热去火的药物治疗。