3岁宝宝不爱吃的原因有很多种，其中最主要的是和宝宝贪玩，零食吃得多有关。此外，还有以下几种多见情况：一是宝宝缺乏微量元素，比如缺铁，这种宝宝味蕾不敏感，胃肠消化酶也较少，造成宝宝不爱吃。二是胃肠功能紊乱，长时间饮食无节制，食用垃圾食品会影响胃酸及消化酶的分泌；三是宝宝的脾胃虚弱，有的宝宝在着凉、发热、腹泻后，造成一段时间消化不良。四是婴儿胃炎或十二指肠炎等，有幽门螺杆菌的家庭会传染给婴儿，造成胃炎等。