三个月的宝宝一天的睡眠时间大约在16~20小时左右，也就是说除了喝奶、玩、换尿布等，大多数时间都是在睡觉。当然，每个宝宝由于个体差异，有些可能会睡得比较久，有些可能会睡的稍微比较短，如果宝宝醒着的时候精神状态都很好，各项指标也正常，一般都属于正常现象。