三个月的宝宝表现出了消化不良是因为宝宝还小，胃肠道功能还没有完全的发育完善，这时候就很容易会导致喂养不当，或者是受凉之后表现出消化不良的现象。三个月宝宝表现出消化不良，如果宝宝是母乳喂养，宝妈的饮食也要注意，防止吃辛辣刺激的食物，也防止吃油腻或者不好消化的食物。宝妈的饮食在这期间要保证营养充足，如果宝宝是混合喂养，也要注意宝宝的奶粉摄入量和次数，防止宝宝暴饮暴食，可以给宝宝少食多餐，必要时也可以遵医嘱给宝宝服用一些益生菌调理肠道。