三七粉的主要功效和作用就是散瘀止血，消肿镇痛以及美容养颜等功效，对于心脑血管疾病有一定的预防作用，可以调节人体免疫力，而且三七粉对于高血脂、高血压等也有很好的疗效。三七粉可以直接冲服，也可以直接放到菜肴里面食用。在日常生活当中，如果身体表现出不舒服的表现，可以在医生的指导下进行相关治疗，一定不要私自用药。平时可以适当的进行体育锻炼，增强个人体质，在平时的饮食上，尽量保证食物多样化，使身体营养均衡。