当宝宝生长到7个月的时候，睡眠时间一般都会比前面三个月慢慢的减少，差不多是12~15个小时的左右，当然每个宝宝有具体的个体差异，但差异的情况也不会太多。建议7个月大的宝宝，在睡眠清醒之后，精神状态如果非常的好，一般为很好的现象，说明宝宝睡眠充足，身体状况良好，需要继续保持。注意7个月大的宝宝，家长应当保持让孩子有一个良好的睡眠习惯，以适应生长发育过程中所面临的一些问题，增强自身的抵抗力和免疫力。