七个月大的宝宝吃的水果应当是富含营养、忌辛辣、刺激性、难消化的水果食物，有苹果、香蕉、梨子、橙子等富含营养成分维生素的水果，最好轧成汁水更易吸收，但要适量选择，还要适当添加辅食，比如米糊、面条、蔬菜汁、肉泥、鱼泥等等辅食，并适当补充维生素AD和鱼肝油，七个月宝宝的喂养需遵循循序渐进、营养搭配均衡、定时定量的原则，科学喂养。