七个月宝宝能吃很多的东西了，例如牛奶，鸡蛋，瘦肉，豆类，鱼等，还可以在稀饭里少量放些菜叶或肉末等。适当的让宝宝吃点儿小饼干，锻炼宝宝的咀嚼能力。主食上可以让宝宝适量的吃些鸡蛋羹，烂面条，小米粥等。给宝宝添加辅食，应当循序渐进，遵循由稀到稠，由少到多的原则。辅食的量和种类要随着宝宝的生长发育慢慢的增加，七个月的宝宝应当吃些清淡，半流质的食物。注意适当的让宝宝喝些水，如果宝宝表现出腹泻呕吐等不良状况，就要暂停辅食。