这种情况若是偶尔表现出，考虑是否是忽然换了过软或者过硬的床铺；又或者是腰部受寒受凉；再者就是睡觉姿势的问题，长期保持不恰当姿势睡觉会造成腰部肌肉处于紧绷状态，睡醒后会感到腰疼，这种情况不必担心，可以适当按摩运动一下。而若是经常表现出睡醒腰疼的话，就要考虑是否是腰部表现出问题，如腰椎疾病、腰肌劳损、肾虚肾亏等。