传统的坐月子需要一个月的时间，超过一个月后可以适当的出门，但是也需要多注意保暖，防止着凉，产后的女性体质虚弱，坐月子其实也是保养身体的一种方式，坐月子的时间适合顺产的分娩方式，顺产后的女性体质恢复和排恶露的时间大概需要一个月左右，月子期间其实可以多晒晒太阳，多呼吸新鲜空气。