一紧张就拉肚子，考虑是肠易激综合征的可能比较大。肠易激综合征的病人，一般没有器质性病变，最大的特点的是病人症状受情绪影响很大。有些病人表现为腹泻，也有些病人则表现为便秘。主要需要调节病人的心情，这是最关键的。若一直腹泻，那么也可以适当的使用整肠生等可以调节肠道内菌群，防止因腹泻造成的菌群失调。此外，腹泻还需要注意补充水分，避免脱水。