一看手机眼睛就疼，考虑视疲劳的可能性很大。正常病人长期注视电子屏幕时，会造成眨眼减少，眨眼减少会造成眼表的泪膜不稳定，泪水挥发过快，久而久之会造成眼睛干涩、畏光、疼痛感。治疗上首先要尽量减少注视电脑和手机的频率，在休息之余，可以用杯子盛温开水，用热蒸气来熏蒸眼睛，可以达到恢复眼表健康的目的。对于眼睛干涩十分严重的病人，可以滴用不含有防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠眼药水进行治疗。所以，对于长期注视电脑、手机的病人，要经过自身的调理和滴眼液的治疗，来缓解上述症状。