可以采取以下方法缓解肚子胀气：1。服用柴胡疏肝散、木香顺气丸、逍遥散、舒肝和胃丸等具有舒肝和胃、健脾理气作用的中药。生气造成的胀痛，是肝气横犯脾胃造成的，可以在医生的指导下服用以上药物治疗。2。针刺治疗。可以采取泻法，针刺天枢穴、中脘穴、内关穴、合谷穴、太冲穴、期门穴，以疏肝理气、和胃止痛，缓解胀气、胃痛、反酸等不舒服的表现。