一般成人一天的睡眠时间为6-8个小时，这是不正常的，对人体也会造成伤害，主要表目前以下几个方面:第一，会造成大脑迟钝，记忆力减退，智力下降，精神日益萎靡;第二，会造成人的作息习惯变得混乱;第三，会损害肠胃，轻者会造成胃溃疡，严重者会造成胃癌;第四，对于女性来说，还会容易发胖，而且皮肤也会受到伤害。