每个人月经的周期不一样，月经周期是以月经来潮的第一天开始，两次月经第一天相隔的天数就被称为月经周期，如果月经周期规律，以28-30天计算，那么1号来月经，那么下次来月经的时间即29-31号，因此要按自己的月经周期来推算。