一天大便好几次不拉稀，可能会是受寒脾胃虚引来的，平时留意生活规律，饮食均衡。少吃所含纤维素多的蔬菜水果。多吃些稻米白面。不要喝凉水，不要吃冷饮，不要吃雪糕，少吃油腻食物和油炸食物，可以去医院做个大便常规仔细检查，肠镜仔细检查对症救治，可以互相配合中药调理几下。需要声明注意饮食习惯和作息时间，防止长时间久坐久蹲和便秘。