有很多种原因都会造成表现出磨牙的症状，比如缺钙，也有可能是精神压力过大，神经系统失调等表现，因此在睡觉之前要放松心情，还有可能是胃肠道方面表现出的疾病造成的磨牙症状，建议最好去医院检查一下，确定具体病因之后再对症治疗，平时要注意保证充足的睡眠，还可以适当的运动。