15岁的年龄一般处于生长发育期，若是骨骺线没有闭合可以正常的生长发育，可以经过拍片检查确定。这个年龄需要增加活动量，同时需要改善饮食，多吃含钙的食物，多吃海鲜海产品，喝高钙牛奶，都对于身高生长发育有帮助，同时也需要注意可以练习跳绳，跳高都可以对生长发育起到辅助的作用。