鼻窦炎可以经常锻炼身体，增强体质，但是不要过于激烈的为好。病人患上鼻窦炎平时要注意以下几个方面：1、多锻炼做一些有氧运动，病人的抵抗力会明显提高，如爬山、跑步、骑车等。饮食方面一定要清淡，尽量避免吃辣椒等刺激性食物，以免引起病人鼻涕增多，这样会加重鼻窦炎的症状。在换季的时候一定要及时增减衣服，避免感冒的情况发生，感冒过后病人的鼻窦炎尤其容易复发，且不易彻底治愈。