患了高血压建议低盐饮食，低脂肪饮食，一定要禁烟，酒，避免情绪激动，如果有高血脂必须同时治疗啊，否则降压效果不好，在当地医生指导下选择降压药如:心痛定，最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服，血压更平稳，多吃芹菜。