如果你的血压高于160的话，建议你最好服用降压药，；另外高血压患者是可以吃红枣的，建议你可以吃硝苯地平缓释片的，一天一次就行的。高血压分为原发性高血压和继发性高血压，首先要考虑高血压的诱因祛除治疗,目前可服用西药使用尼群地平、卡托普利等，有益于降压的食物：叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄； 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子。