得了荨麻疹后饮食要清淡，尽量多吃蔬菜水果，因为这类食物不会刺激，也不会产生过敏反应。如果对蛋白质过敏的话，那么这段时间一切含蛋白质的食物都不能吃，否则会加重过敏反应，同时也不能吃海产品，因为海产品是伴随刺激因素的，也会直接诱发荨麻疹。