要养成良好的用眼习惯,劳逸结合。最好每年验光两次。好及时调整眼镜度数。如果度数增长过快,也可以选择角膜塑形镜。晚上睡觉佩戴,白天去下。可保证一天清晰视力,最重要是角膜塑形镜可以有效的减缓近视度数的增长，我说的上述方法就是使近视度数不增加，可以,但是下降多少不好说，角膜塑形镜价格从几千到I万元不等,要根据患者的度数,选择的品牌还有材质所定。必须上正规的眼科医院配置。