一般情况下验孕棒是不可以检测宫外孕的。验孕棒多是用来检测有没有怀孕，如果想检测宫外孕，建议最好去医院做彩超检查，通过观察孕囊的位置来判断确诊。如果是正常妊娠，建议最好再检查一下孕酮，如果孕酮偏低，需要予以重视，容易发生先兆流产的现象，可以及遵医嘱给予适当的保胎治疗。另外，平时多加注意休息，不要过度劳累，饮食上可以多吃些豆制品食物。