你好，一般脖子响主要是肌腱和腱鞘的相对运动产生的，建议多活动颈部，一般长期一个姿势工作，尤其是电脑工作者会造成颈椎病。一般转动脖颈时会有响声。建议您工作时过一段时间就得活动一下筋骨，您可以试试保健操，双手上举成钟表指针的十点十分状，保持十分钟，每天练习，效果还是不错的。