颈椎疾病，首先需要注意日常的局部保暖。因为局部保暖可以促进血液的循环，避免病情加重，其次要保证良好的坐姿，保护好正常的生理曲度，然后日常进行转头或者颈部运动的时候需要稍加注意，避免扭伤颈部，而且在日常生活中不要搬重物或者长期的低头久坐，可以适当的进行颈部的锻炼，按摩颈部和热敷颈部这样可以缓解颈椎疾病。是可以有利于病情的恢复。