根据你的描述，应该肩周炎导致的肩膀浮肿，可以口服非甾体类抗炎药、肌松剂，从而减轻阻止炎症、浮肿，进而缓解疼痛、改善肩关节功能，也可以通过针灸、推拿、牵引等中医方法来治疗。日常工作要注意保持脊柱的正直，注意间隔休息，避免长时间的低头，以防颈椎长时间维持在曲劲的姿势。其次，可以适当的锻炼，特别锻炼颈肩腰背部的肌肉。另外，在饮食上要多摄入强筋壮骨的食物。