可以到正规的医院做个推拿正脊治疗，一般情况都寰枢关节位置偏歪导致，把它调整好症状就能缓解，用拇指按住“印堂”穴慢慢向上按揉直到“百会”穴，反复5~6次。再从“印堂”穴到“百会”穴再到“太阳”穴，5~6次。再用拇指按揉“风府”穴，可向上顶着按揉，还有两侧的“风池穴”，推拿正脊治疗一定要选择平水平高的医生，“耳石症”一般是转头时眩晕加重，如果停到一定位置，眩晕减轻，到耳鼻喉科去检查，有一种仪器。或者有经验的医生通过查体也能查出来，如果确诊“耳石症”治疗非常简单有经验的医生可以手法复位，效果好的话一次就明显减轻。